Los alimentos son necesarios para el mantenimiento de los fenómenos que ocurren en el organismo, para ello el cuerpo necesita ser alimentado 5 veces por día, de tal forma que pueda obtener todo lo necesario para su correcto funcionamiento. Los Nutrientes hacen la función energética estructural o reguladora, dentro de ellos podemos encontrar hidratos de carbono que proporcionan energía y regulan el procesamiento de las proteínas, a su vez nos protegen de las toxinas, podemos encontrar en féculas, cereales, legumbres y tubérculos. Las proteínas aportan tejido corporal y conectivo y estos se encuentran en la leche, carne y queso. Por otro lado la grasa producen el doble de energía pero su consumo excesivo puede aumentar los triglicéridos. En tanto las vitaminas son necesarias para el metabolismo. Por último los minerales son aquellos que coagulan la sangre, reconstruyen los tejidos y los podemos encontrar en el calcio, hierro y magnesio, vale mencionar que la mejor fuente de este componente lo podemos encontrar en la clorofila.
CUESTIONARIO:
1.- Si uno está acostumbrado a alimentarse 3 veces al día ¿está dañando su organismo?
Si uno tiene el habito de comer 3 veces al día pero si llega a cubrir la mayor cantidad de hidratos de carbono y lípidos pues estos son los que abastecen de energía al cuerpo podemos mantener al organismo sin déficit siempre y cuando el consumo de lípidos es controlado por que podría sobrepasar el aumento normal de triglicéridos.
2.- ¿Es posible que una un alimento que sea un tejido puede generar más tejidos?
La carne es un conjunto de tejidos y por lo tanto es considerado una proteína y por definición esta puede producir tejido conectivo en nuestro organismo
3.- ¿Si consumes mucha carne puedes regular la coagulación de tu sangre?
La carne también es una fuente de hierro porque entre los músculos circula sangre por consiguiente este tejido se ve dotado de este componente; por lo tanto, de forma indirecta estamos consumiendo minerales y estos ayudan a la coagulación de la sangre.
4.- ¿El consumo excesivo de azúcar produce perdida de energía?
Se considera el azúcar como una fuente de hidratos de carbono quienes son responsables de brindar energía al organismo, por lo tanto su consumo asegura este bienestar pero si se consume de manera desproporcionada estaríamos rompiendo el equilibrio y generando un des-balance; por lo tanto, enfermedades que pueden afectar la sangre como la diabetes.
5.- ¿Si la clorofila es fuente de magnesio será correcto consumir todo tipo de plantas?
Para obtener la clorofila de los alimentos se tiene que procesar, esto consiste en eliminar el líquido y quedarse con lo mas esencial, pero no todas las plantas tienen las mismas propiedades, algunas pueden ser anti-coagulantes y en caso contrario otras pueden ser fuente de hierro como la espinaca y a su vez su clorofila aporta magnesio por lo tanto es un coagulante. En conclusión no todas las plantas tienen magnesio, ni minerales y pueden ser dañinos.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario